LUCHT 7 tips voor meer rust

Uitstekend boek, goed geschreven, duidelijke uitleg over stress en de uitwerking daarvan op je lichaam en je brein. Dan een gedegen Bijbelse visie op het belang van werk en het nemen van rust. Heel relevant voor christenen, maar evengoed boeiend en toegankelijk voor de anders-gelovige lezer die zich wil laten inspireren door die principes. De doorleefde tips en de opzet voor het in praktijk brengen van een of meer ideeën is duidelijk en laagdrempelig. Het lezen heeft mij even dat zetje gegeven om een paar gezonde keuzes te maken ten aanzien van beweging en ‘schermtijd’. Samen met een verbetering in mijn voedingspatroon geeft dit een flinke verbetering t.a.v. mijn energie. Kortom, een aanrader!

Wat een ontzettend goed boek. Veel nuttige informatie en handvatten om toe te gaan passen. Je eigen stress klachten herkennen, oranje lampjes leren herkennen, en indien nodig actie ondernemen. Meer rust, meer leven uit dankbaarheid, maar misschien ook iets nieuws leren, meer eenvoud, meer beweging in de natuur, minder schermen. Veel tips voor een actieplan met koersverandering en meer lucht in je leven. Ben er al druk mee bezig!

Een behulpzaam boek voor iedereen die worstelt met balans in zijn leven, met tips om meer vanuit de rust en orde van God te leven.

Wat een fijn boek is dit! Tineke verbindt diepe Bijbelse wijsheid aan de kennis die ze heeft als psychologe en burn-outdeskundige. Dit weet ze vervolgens op een verbazend heldere, eenvoudige manier op te schrijven: Lucht leest alsof ze tegenover je zit. 
Dit boek roept een verlangen in me op om bevlogen te leven, maar dan wel vanuit rust. Dat is precies wat ik nodig heb, en met mij zo veel andere (jonge) mensen. Omdat het boek super praktisch is, laat Tineke me niet met dit verlangen zitten. Ze geeft concrete handvatten voor hoe ik stap voor stap meer lucht in mijn leven kan brengen. Dit smaakt naar meer.

Er worden talloze boeken geschreven over rust, waar we allemaal zo naar verlangen. Maar Tineke weet als geen ander Bijbelse principes over rust en psychologische kennis van stress concreet te maken. Ze daagt je uit om te luisteren naar je Maker en de signalen in je lijf serieus te nemen. Dit boek heeft mij geholpen om anders naar mijn agenda en ritmes te kijken en ik geloof dat het ook verschil zal maken in jouw keuzes en levensstijl. Een leven met voldoende rust, waarin je aandacht geeft aan wat je echt belangrijk vindt: het kan!

Lucht helpt om van rust een prioriteit te maken. Voor ons studenten is het belangrijk de oorzaken van stress te herkennen, te begrijpen en te tackelen om vanuit rust te kunnen leven. Een aanrader voor iedereen!

Kom even op adem met Lucht, een boek vol Bijbelse principes over werken en rusten, samen met praktische handvatten om ze dagelijks toe te passen. Een prachtig boek dat je uitdaagt om vanuit Gods rust te leven.

We hebben het maar druk met zijn allen. We haasten ons van hot naar her en steeds meer mensen ervaren daardoor te veel stress in hun leven. Meer dan een miljoen mensen lopen jaarlijks het risico op een burn-out. Er is dus een gegronde reden om te onthaasten. 
Dit prachtige boek van Tineke Wuister is heel praktisch en zal je zeker helpen om meer Lucht te krijgen.

Door dit prachtige boek van Tineke zul je vrijer, vreugdevoller en doelgerichter leven.