fbpx

LUCHT 7 tips voor meer rust

(9 klantbeoordelingen)

9,95

Heb jij last van stress?  Stress is ‘part of the deal’, lijkt het wel. Het leven vraagt vaak zoveel van je. Deadlines, zorgen, een conflict, ziekte, werkdruk, alle ballen hooghouden, social media, je sociale contacten en bovenop dat alles nu ook nog die hele corona-situatie. 

Stress hoort erbij. En dus is leren omgaan met stress vandaag de dag een super belangrijke levensvaardigheid.

Over het boek

Lucht heb ik geschreven voor jou, als jij ook weleens worstelt met stress en drukte. Want niemand kan daar iets aan doen, behalve JIJZELF. Maar dan is het wel handig dat je een beetje weet hoe stress werkt en wat jou echt helpt om rust en ruimte te creëren, in je hoofd en in je agenda. In dit boek vertel ik je hoe stress werkt in je lijf en je brein. Ik deel vanuit mijn geloofsovertuiging de eeuwenoude Goddelijke principes die ik in de Bijbel heb ontdekt en die wat mij betreft actueler zijn dan ooit. Ten slotte geef ik je 7 super praktische tips, die jij gelijk kunt toepassen om te leven vanuit rust en veerkracht.

Andere boeken lezen?

Lucht – 7 tips voor meer rust (2019) is deel 1 van drie powerpockets rondom rust, focus en vrijheid.
Zicht – 7 tips voor meer focus verscheen in 2020 en Echt – 7 tips voor meer vrijheid staat voor 2021 op de planning.

TIP: Zoek je een spreker over rust? Ik kom graag jouw groep inspireren! Boeken kan via ‘contact’

9 reviews voor LUCHT 7 tips voor meer rust

5 ster
100%
4 ster
0%
3 ster
0%
2 ster
0%
1 ster
0%

Beoordeeld door 09 klanten

Sorteer op

  • Avatar

    Matthijs van Hoven

    Uitstekend boek, goed geschreven, duidelijke uitleg over stress en de uitwerking daarvan op je lichaam en je brein. Dan een gedegen Bijbelse visie op het belang van werk en het nemen van rust. Heel relevant voor christenen, maar evengoed boeiend en toegankelijk voor de anders-gelovige lezer die zich wil laten inspireren door die principes. De doorleefde tips en de opzet voor het in praktijk brengen van een of meer ideeën is duidelijk en laagdrempelig. Het lezen heeft mij even dat zetje gegeven om een paar gezonde keuzes te maken ten aanzien van beweging en ‘schermtijd’. Samen met een verbetering in mijn voedingspatroon geeft dit een flinke verbetering t.a.v. mijn energie. Kortom, een aanrader!

    1 november 2020
  • Avatar

    Aartje Verschut

    Wat een ontzettend goed boek. Veel nuttige informatie en handvatten om toe te gaan passen. Je eigen stress klachten herkennen, oranje lampjes leren herkennen, en indien nodig actie ondernemen. Meer rust, meer leven uit dankbaarheid, maar misschien ook iets nieuws leren, meer eenvoud, meer beweging in de natuur, minder schermen. Veel tips voor een actieplan met koersverandering en meer lucht in je leven. Ben er al druk mee bezig!

    1 november 2020
  • Avatar

    Lucie Veselka

    Een behulpzaam boek voor iedereen die worstelt met balans in zijn leven, met tips om meer vanuit de rust en orde van God te leven.

    1 november 2020
  • Avatar

    Esther Westerkamp

    Wat een fijn boek is dit! Tineke verbindt diepe Bijbelse wijsheid aan de kennis die ze heeft als psychologe en burn-outdeskundige. Dit weet ze vervolgens op een verbazend heldere, eenvoudige manier op te schrijven: Lucht leest alsof ze tegenover je zit. 
Dit boek roept een verlangen in me op om bevlogen te leven, maar dan wel vanuit rust. Dat is precies wat ik nodig heb, en met mij zo veel andere (jonge) mensen. Omdat het boek super praktisch is, laat Tineke me niet met dit verlangen zitten. Ze geeft concrete handvatten voor hoe ik stap voor stap meer lucht in mijn leven kan brengen. Dit smaakt naar meer.

    1 november 2020
  • Avatar

    Geert van ’t Veer

    Er worden talloze boeken geschreven over rust, waar we allemaal zo naar verlangen. Maar Tineke weet als geen ander Bijbelse principes over rust en psychologische kennis van stress concreet te maken. Ze daagt je uit om te luisteren naar je Maker en de signalen in je lijf serieus te nemen. Dit boek heeft mij geholpen om anders naar mijn agenda en ritmes te kijken en ik geloof dat het ook verschil zal maken in jouw keuzes en levensstijl. Een leven met voldoende rust, waarin je aandacht geeft aan wat je echt belangrijk vindt: het kan!

    1 november 2020
  • Avatar

    Joëlla Joy Landoulsi

    Lucht helpt om van rust een prioriteit te maken. Voor ons studenten is het belangrijk de oorzaken van stress te herkennen, te begrijpen en te tackelen om vanuit rust te kunnen leven. Een aanrader voor iedereen!

    1 november 2020
  • Avatar

    Astrid Feddes


    Kom even op adem met Lucht, een boek vol Bijbelse principes over werken en rusten, samen met praktische handvatten om ze dagelijks toe te passen. Een prachtig boek dat je uitdaagt om vanuit Gods rust te leven.

    1 november 2020
  • Avatar

    Jan Pool

    We hebben het maar druk met zijn allen. We haasten ons van hot naar her en steeds meer mensen ervaren daardoor te veel stress in hun leven. Meer dan een miljoen mensen lopen jaarlijks het risico op een burn-out. Er is dus een gegronde reden om te onthaasten. 
Dit prachtige boek van Tineke Wuister is heel praktisch en zal je zeker helpen om meer Lucht te krijgen.

    1 november 2020
  • Avatar

    Carianne Ros


    Door dit prachtige boek van Tineke zul je vrijer, vreugdevoller en doelgerichter leven.

    1 november 2020

Geef hier feedback over

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

Mijn andere boeken

Laat je ook inspireren door mijn anderen boeken!

Niet te dik, lekker leesbaar, met diepgang maar vooral ook super praktisch. Precies wat je nodig hebt om in je denken en je dagelijks leven te kiezen voor rust, focus en vrijheid.

Scroll naar top